T121 - Personal Coaching - Themenabend
Während der offiziellen Hallenzeiten möchten wir mit Rat und Tat zur Verfügung stehen, um individuelle Themen im kleinen Kreis unter der Woche zu thematisieren. (T121)
Beschreibung
Ziele (Beispiele):
Sicherungsgeräteupdate, Verbesserung des Kletterkönnens, Umgang mit Ängsten
Thematisierung kraftschonender Klettertechniken (Körperschwerpunktverlagerung, Phasenmodell der Kletterbewegung, "langer Arm", "weich greifen", eindrehen usw.).
Auseinandersetzung mit Angst als hemmende Kraft im Klettern, Sturzhöheneinschätzung und Abbau von Ängsten durch Sprungtraining.
Voraussetzungen
Mindestalter 12 Jahre, spezifische Kletterkenntnisse in Abhängigkeit eures Themas.
Ausrüstung
Kletterausrüstung zum selbstständigen Indoor-Klettern.
Kondition: gering
Technik: leicht
Details
Termindetails
Do. 05.12.2024, 19:00 - 22:00 Uhr
Leitung
Unsere Veranstaltungsorte
Anmeldung
Gerne vorab über die Geschäftsstelle oder spontan vor Ort.
Preis
Die Kursgebühren in Höhe von 5€ sind Bar vor Ort zu entrichten!
Maximale Teilnehmeranzahl
4